Sport

Una delle prime domande che si pone chi intraprende la pratica costante di un’attività fisica è “cosa devo mangiare?”, “quali sono gli alimenti concessi e quali quelli vietati per uno

Che l’attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è, senza dubbio, una questione nota da sempre ma sono sempre di più gli studi scientifici che avvalorano questa che

Sicuramente fare sport è la soluzione migliore per riuscire a perdere peso, bruciare le calorie in eccesso e migliorare anche il proprio stato psico fisico. Infatti, l’attività fisica ha davvero

Quando si inizia ad andare in palestra, si cerca di perdere peso, o si vuole ottenere un fisico più tonico, muscoloso e asciutto, viene normale chiedersi: come aumentare la massa

L’arrivo della bella stagione, si sa, porta con sé la voglia di rimettersi in forma e liberarsi dai chili di troppo messi su nei freddi mesi invernali. E non esiste

Praticare attività fisica con regolarità fa bene al corpo e alla mente e, insieme ad un’alimentazione corretta, è il modo migliore per preservare lo stato di salute. Ma perché è