Dieta Ipoglicemica, Come funziona? Fa veramente dimagrire? | Fibregold

vignetta di un medico che prescrive una dieta ipoglicemica

La dieta ipoglicemica, o più correttamente la dieta a basso indice glicemico, è un regime alimentare basato essenzialmente sull’assunzione di carboidrati complessi a discapito di quelli raffinati caratterizzati da un indice glicemico molto alto. Nell’articolo che segue vedremo come strutturare una dieta a basso indice glicemico e se è effettivamente efficace per la perdita di

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Primi piatti dietetici: 5 ricette leggere per chi ama la pasta

piatto di pasta Fibregold con salsiccia e funghi

Chi lo ha detto che per dimagrire bisogna eliminare la pasta dalla propria dieta? Aumentano sempre di più le prove, derivanti da studi scientifici, che la dieta mediterranea sia il miglior regime nutrizionale esistente…e qual è uno dei protagonisti indiscussi della dieta mediterranea? Ovviamente la pasta. Certo è importante non eccedere in quantità e condimenti ma

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